Teh Pelangsing |  Cara Pesan |  Tanya Jawab |  Hubungi Kami |  Research |  Link Exchange 
  teh pelangsing Teh Pelangsing

Beli Sekarang
 

Hidup Lebih Lama dengan Pola Makanan Sehat

Tidak ada hal yang bisa menentukan umur dan usia kita, meskipun kita selalu berusaha untuk muda. Upaya-upaya tersebut hanya membantu Anda hidup lebih lama ! Tapi semua harus setuju bahwa gaya hidup sehat dapat menunda kerusakan sel dan menjaga tubuh vital kita tetap kuat sampai usia tua. Penyakit, infeksi, kekurangan gizi dan lingkungan yang tercemar racun dapat mempercepat proses penuaan, sementara nutrisi yang tepat, olahraga terus menerus, dan mengurangi paparan zat zat beracun dapat menunda dan bahkan mungkin membalikkan beberapa tanda-tanda penuaan. Apakah Anda Tahu bahwa jepang memiliki harapan hidup terpanjang di dunia - 78,5 tahun untuk pria dan 85.5 tahun untuk wanita. Hal ini berkaitan degan diet mereka dengan ikan, sayuran laut, dan kedelai.

Radikal bebas yang terdapat dalam makanan dapat mempercepat proses penuaan. Radikal bebas dapat merusak DNA dari sel-sel yang sehat dan menyebabkan peradangan kronis dan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Radikal bebas masuk kedalam sistem tubuh kita melalui makanan olahan yang mengandung zat kimia, asap rokok, alkohol, obat-obatan dan polusi lingkungan.

Setiap hari olahraga, dengan total waktu setidaknya 30 menit, dan beberapa latihan lebih berat setidaknya dua kali seminggu dapat meningkatkan jumlah oksigen yang diambil oleh tubuh dan ini akan memberikan energi pada sel. Olahraga ringat juga dapat menguntungkan otot dan sendi, hal ini dapat memperkuat sistem ketahanan otot dan sendi tersebut.

Menjaga kesehatan Anda pada umumnya sangat penting untuk mempertahankan pertumbuhan sel yang sehat dan juga regenerasi. Semakin lama seseorang hidup dengan gaya hidup sehat semakin lambat proses penuaan yang akan terjadi pada mereka. Tapi itu tidak ada kata terlambat untuk memuilai dan mendapatkan semua manfaat dari gaya hidup sehat ! Buah-buahan segar dan sayuran yang mengandung antioksidan telah terbukti dapat melawan radikal bebas, menghentikan kerusakan sel dan bahkan regenerasi sel sel yang telah tua dan tidak aktif.

Mengkonsumsi buah-buahan, sayuran dan kacang akan membuat tubuh anda penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap pada kesehatan yang optimal. Beberapa makanan yang dikenal sebagai "Makanan Sehat" yang mengandung antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas sebagai berikut apel merah, blackberry, blueberry, raspberry, teh hitam dan hijau, kacang polong, kacang, kenari dan biji rami. Mulailah dengan minum satu minuman sehat sehari dan Anda kan merasakan perbedaan, dan berpikir "Mengapa saya tidak memulai ini lebih cepat?"

tuna

Artikel-Artikel:

teh pelangsing Manfaat Teh

Telah menjadi kenyataan bahwa teh sangat baik untuk kesehatan Anda. Jadi pergilah istirahat dan nikmati secangkir teh panas hijau untuk mengetahui kekuatan dan menikmati banyak manfaat teh bagi kesehatan.

berat badan ideal Berat Badan Ideal

Body Mass Index (BMI) adalah jumlah yang dihitung dari berat badan seseorang dan tinggi. BMI merupakan indikator yang cukup handal untuk mengukur kegemukan tubuh bagi kebanyakan orang

Pondasi Makanan Sehat Pondasi Makanan Sehat

Anda mungkin makan 3, 4 kali atau lebih setiap hari. Kadang-kadang Anda makan pada saat Anda lapar dan, pada waktu lain hanya karena Anda merasa ingin makan!

Membakar Lemak Cara Membakar Lemak

Saya pernah punya klien yang bertanya, "Kapan aku makan terlalu banyak kalori, bagaimana kalori itu bisa tahu dan langsung ke paha saya? Apakah mereka memiliki semacam perangkat pelacak atau apa?"

Langsing dengan Cepat Langsing Dengan Cepat

Ada pepatah mengatakan bahwa Kesehatan adalah sumber kekayaan dan hidup dengan pikiran sehat ada didalam tubuh yang sehat.

--> Artikel Lainnya


Main Sponsor:

Koleksi Busana




Site ini adalah bagian dari teh-pelangsing.com 2014 All Rights Reserved.