Teh Pelangsing |  Cara Pesan |  Tanya Jawab |  Hubungi Kami |  Research |  Link Exchange 
  obat kanker Teh Pelangsing

Beli Sekarang
 

Manfaat Teh Hijau


Ada pepatah mengatakan bahwa Kesehatan adalah sumber kekayaan dan hidup dengan pikiran sehat ada didalam tubuh yang sehat.

Tetapi belakangan ini sebagian besar orang merasa sulit untuk mengurangi berat badan mereka dan menjadi lebih rentan terhadap tekanan darah, penyakit jantung dan diabetes dan menjadi alasan utama di balik ini adalah obesitas.

Dalam kehidupan yang sangat cepat ini, kita tidak mendapatkan banyak waktu luang untuk latihan fisik sehingga dalam situasi seperti diet sehat dan bergizi dapat mencapai tujuan Anda.

Pagi hari
Mulailah hari Anda dengan jus lemon dan madu dalam air hangat, ini membantu tubuh Anda untuk menyingkirkan asam berbahaya yang dihasilkan oleh tubuh.

Sarapan
Pilih salah satu atau dua dari pilihan berikut:
Putih telur dadar (2) + 2 iris roti cokelat,
Susu (Susu skim) + Cornflakes / Oats / gandum
Salad buah / Kecambah.
Sayuran Poha / Upma
Susu skim keju cottage + Brown Bread

Sebelum Makan Siang
Mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula sebelum makan siang ini membantu dalam meningkatkan metabolisme.

Makan siang
Rebus / Roasted Chicken / kacang kedelai (200 gram) + Brown Rice (1/2 piring) / Chapatti (1)
Rebus Dal + salad + Brown Rice (1/2 piring) / Chapatti (1-2)
Sayuran

Malam Hari
Ambil beberapa buah jeruk untuk memenuhi rasa lapar di malam hari,
Teh hijau JavaSlim TEa dengan dua Marie Legal Biscuit
Rebus Sayuran

Makan malam
Pilih salah satu atau dua dari pilihan berikut
Rebus Kedelai Nutrela / sup + salad,
Rebus Telur Putih (3) + sayur sup bening
Ayam rebus atau Tuna salad.
Sayuran Hijau

Sebelum Tidur
150 -200 ml susu skim.

Selain diet atas diingat berikut poin-poin berikut ini:
  • Hindari makan berat, mempertahankan setidaknya 3 sampai 4 jam kesenjangan antara makan dan tidur.
  • Ganti minuman dingin dengan air kelapa, sup sayuran atau susu mentega
  • Minum setidaknya 2 sampai 3 liter air sehari-hari
  • Serat sangat baik untuk menurunkan berat badan, sehingga mengkonsumsi lebih banyak sayuran mentah dan buah-buahan
  • Semua karbohidrat tidak buruk, hindari karbohidrat sederhana seperti gula, makanan manis dan olahan.
  • Jangan pernah melewatkan makan.
  • Hindari produk Bakery.
  • Ganti Daging dengan ikan
  • Hindari mengambil air bersama dengan makanan.
Ikuti poin yang disebutkan di atas selama 6 hari dalam seminggu dan sekali dalam seminggu mekan makanaan yang bisa menyenangkan selera Anda dengan satu makanan pilihan Anda, tetapi jangan lupa hanya satu. Cobalah untuk mengambil beberapa waktu untuk latihan fisik setidaknya tiga kali seminggu

Mengejar aturan yang disebutkan di atas dan cocok dengan pakaian lama Anda lagi tapi jangan lupa hasilnya mungkin berbeda dari orang ke orang dan tidak mencoba untuk mengkagetkan tubuh Anda.

Artikel-Artikel:

teh pelangsing Manfaat Teh

Telah menjadi kenyataan bahwa teh sangat baik untuk kesehatan Anda. Jadi pergilah istirahat dan nikmati secangkir teh panas hijau untuk mengetahui kekuatan dan menikmati banyak manfaat teh bagi kesehatan.

berat badan ideal Berat Badan Ideal

Body Mass Index (BMI) adalah jumlah yang dihitung dari berat badan seseorang dan tinggi. BMI merupakan indikator yang cukup handal untuk mengukur kegemukan tubuh bagi kebanyakan orang

Pondasi Makanan Sehat Pondasi Makanan Sehat

Anda mungkin makan 3, 4 kali atau lebih setiap hari. Kadang-kadang Anda makan pada saat Anda lapar dan, pada waktu lain hanya karena Anda merasa ingin makan!

Membakar Lemak Cara Membakar Lemak

Saya pernah punya klien yang bertanya, "Kapan aku makan terlalu banyak kalori, bagaimana kalori itu bisa tahu dan langsung ke paha saya? Apakah mereka memiliki semacam perangkat pelacak atau apa?"

Langsing dengan Cepat Langsing Dengan Cepat

Ada pepatah mengatakan bahwa Kesehatan adalah sumber kekayaan dan hidup dengan pikiran sehat ada didalam tubuh yang sehat.

--> Artikel Lainnya


Main Sponsor:

Koleksi Busana



Sponsor:

Site ini adalah bagian dari teh-pelangsing.com 2013 All Rights Reserved.