Teh Pelangsing |  Cara Pesan |  Tanya Jawab |  Hubungi Kami |  Research |  Link Exchange 
  teh pelangsing Teh Pelangsing

Beli Sekarang
 

Tips Untuk Sehat

awet muda - selalu senyum

Bangun dan Sadarlah: hari ini adalah hari untuk perubahan. Apakah hari ini adalah pertama yang cerah di musim kemarau atau foto di Facebook yang terakhir yang di taggedyang membuat Anda merasa ngeri pada kelebihan berat badan. Jika Anda pernah melihat salah satu foto yang hanya membuat Anda bertanya-tanya bagaimana Anda mendapatkan kelebihan berat badan itu adalah waktu yang baik untuk mulai mengubah.

Ketika Anda sudah siap untuk perubahan, lebih sekedar karena matahari bersinar atau karena sedang sakit semua tergantung dari cara Anda melihatnya, terhadap semua itu Anda hanya perlu lakukan satu hal. Hal adalah; sesuatu yang Anda akan lakukan setiap hari untuk kesehatan yang lebih baik.

Berhentilah berbicara tentang cara mendapatkan tubuh yang ideal tapi lakukanlah

Hal ini penting untuk berfokus pada apa yang dilakukan. Berbicara, bertanya-tanya dan ingin tahu tentang kesehatan itu sangat bagus, tetapi perubahan dalam kesehatan akan terjadi apabila Anda mengambil tindakan. Ini berarti Anda perlu untuk melakukan satu hal yang sehat setiap hari untuk diri sendiri dan untuk melakukannya ke arah kebugaran Anda.

Jangan melakukannya berlebihan

Hal ini benar-benar penting untuk menyadari bahwa kebanyakan latihan pada permulaan latihan adalah tidak baik. gtawal karena selama pelatihan, Perubahan itu perlu dan baik, tetapi untuk hal yang baik, dibutuhkan waktu. Tidak hanya tubuh tapi pikiran kita perlu mendapatkan kebugaran dan menikmati kebiasaan dalam menurunkan berat badann. Menerapkan satu perubahan sehari akan mengubah hidup Anda selamanya

Berikut adalah beberapa tips untuk sehat yang harus Anda mulai:

* Selalu memakai tangga jika anda berada di ruangan yang ada tangganya.

* Minum segelas air sebelum makan apapun. Minum segelas air setengah jam sebelum Anda akan i makan.

* Makan satu lebih porsi buah dan sayuran bukan kelompok makanan lain setiap hari.

* Pergi dan berjalan kakilah selama sepuluh menit setiap hari, tingkatkan tiap minggu dengan penambahan 10 menit.

* Melakukan sesuatu yang berbeda: berenang, naik sepeda, dll.

* Ingat untuk menjadi baik kepada diri sendiri, mulailah setiap hari dan lakukan dengan perlahan tapi sering. Ketika itu semua menjadi terlalu berlebhian, atau terlalu sulit ingat: Roma tidak dibangun dalam satu hari dan selalu mengambil 'satu langkah pada satu waktu', itu akan membuat Anda ingin melakukannya selamanya.
Artikel-Artikel:

teh pelangsing Manfaat Teh

Telah menjadi kenyataan bahwa teh sangat baik untuk kesehatan Anda. Jadi pergilah istirahat dan nikmati secangkir teh panas hijau untuk mengetahui kekuatan dan menikmati banyak manfaat teh bagi kesehatan.

berat badan ideal Berat Badan Ideal

Body Mass Index (BMI) adalah jumlah yang dihitung dari berat badan seseorang dan tinggi. BMI merupakan indikator yang cukup handal untuk mengukur kegemukan tubuh bagi kebanyakan orang

Pondasi Makanan Sehat Pondasi Makanan Sehat

Anda mungkin makan 3, 4 kali atau lebih setiap hari. Kadang-kadang Anda makan pada saat Anda lapar dan, pada waktu lain hanya karena Anda merasa ingin makan!

Membakar Lemak Cara Membakar Lemak

Saya pernah punya klien yang bertanya, "Kapan aku makan terlalu banyak kalori, bagaimana kalori itu bisa tahu dan langsung ke paha saya? Apakah mereka memiliki semacam perangkat pelacak atau apa?"

Langsing dengan Cepat Langsing Dengan Cepat

Ada pepatah mengatakan bahwa Kesehatan adalah sumber kekayaan dan hidup dengan pikiran sehat ada didalam tubuh yang sehat.

--> Artikel Lainnya


Main Sponsor:

Koleksi Busana



Sponsor:





Site ini adalah bagian dari teh-pelangsing.com 2013 All Rights Reserved.